Pourquoi pratiquer pendant la grossesse ?
Durant la grossesse, le corps subit plusieurs transformations anatomiques et physiologiques. Pratiquer une activité physique présente de nombreux bénéfices pour la maman, mais également pour le bébé, à condition de respecter quelques consignes et d’adapter les postures.
- Renforcer et relaxer le corps
- Mieux contrôler sa respiration
- Améliorer sa posture pour soulager certains maux
- Mieux se préparer à l’accouchement
