Qu'est ce que le Stretch Flow® ?
L’objectif
Par un cours chorégraphié en continu, en musique et par le flow, on étire tout le corps à travers différentes positions : debout, a quatre pattes, assises, couché. La séance se termine par de la relaxation guidée et/ou automassage.
Le but est d’agir sur l’ensemble du corps au niveau étirement, fluidité et coordination.
La chorégraphie est évolutive à différents niveaux afin que les participants puissent progresser dans leur pratique, s’approprier le rythme, les mouvements, les exercices d’étirement et selon leur capacité !
Le flow est un lien continu guidé par la musique au cours duquel le mouvement exécuté en conscience et dans l’instant permet de relier les étirements entre eux dans la fluidité, sans rupture rythmique (être et rester concentré)
Les étirements sont indispensables pour le bien-être et la santé. Ils permettent entre autres de développer la souplesse, préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.
Dans le Stretch Flow, différentes techniques d’étirement sont utilisées.
- Balistique
- Dynamique
- Actif
- Passif
Pour quel public ?
- Hommes / femmes / seniors / enfants (à partir de 12 ans).
- Sédentaire ou sportif de haut niveau.
- En coaching individuel ou en cours collectifs.
- Chacun pratiquera à son rythme et suivant ses capacités.
Les bienfaits
- Améliorer la mobilité et les performances d’entraînement
- Gagner en souplesse
- Diminuer les douleurs physiques
- Favoriser la récupération musculaire et une meilleure circulation sanguine
- Améliorer la coordination et le rythme
- Stimuler la concentration et la mémorisation
- Perfectionner le placement corporel
- sensibiliser à l’orientation dans l’espace
- Apporter de la confiance et de l’estime de soi
- Harmoniser et relaxer le corps
Pré requis à la formation Stretch Flow®
Etre professionnel du sport, de la danse, de la santé ou du bien-être !
Objectifs de la formation Stretch Flow®
Permettre d’enseigner le concept Stretch Flow®, avec une pédagogie adaptée. La formation apportera aux stagiaires un savoir, afin qu’ils puissent enseigner en tenant compte des spécificités de leur public.
La formation insistera sur les objectifs, la compréhension de la méthode et de chaque exercice ainsi que la pratique pour que les stagiaires s’approprient le contenu.
Details De la formation
Catégorie de l’action : acquisition de connaissance
Nature de l’action de formation : en continu avec certificat
Pré-évaluation : questionnaire de bilan de compétence dans lequel le stagiaire est interrogé sur ses motivations, ses besoins, ses attentes et ses compétences avant la formation.
Moyens de contrôle de l’assiduité : Attestation de présence et relevé de présence formation
Objectifs : permettre d’enseigner le concept, avec une pédagogie adaptée à tous. La formation apportera aux stagiaires un savoir, afin qu’ils puissent enseigner en tenant compte des spécificités de leur public. La formation insistera sur les objectifs, la compréhension de la méthode pour que les stagiaires s’approprient le contenu et acquiert de nouvelles compétences.
Formatrices : Nadine Garcia ou Carine Cantelou
Pour quel pré requis ? : professionnels du sport, de la danse, du bien-être ou de la santé.
Référente handicap : Nadine Garcia
Durée : 2 jours : 15h.
Horaires : samedi de 13h30 à 19h30 et dimanche de 9h30 à 18h30
Nombre maxi de participants : 14 personnes.
Tarif de la formation : 590€
Possibilité de prise en charge OPCO (salarié) ou FIFPL, AGEFICE (indépendant) ou PÔLE EMPLOI (Kairos)
Contenu de la formation
Cours pratiques : Pendant les sessions de formation, les stagiaires suivront un cours de Stretch Flow® dispensé par la formatrice ainsi que la pratique et le détail de chaque exercice du référentiel de formation.
Cours théoriques : Présentation et explication de la méthode, des différents styles d’étirements et de l’anatomie.
Travail individuel : Comprendre et connaître la méthode et les exercices du Stretch Flow®. Chaque exercice sera vu dans cette progression.
La pédagogie sera mise en place également sur les débuts et fins de séances.
Evaluation En Continue
- Enseignement pratique : par un cours imposé d’un bloc musical, seront évaluées les capacités à transmettre la méthode à l’élève, à lui donner les bonnes consignes et avoir les bons placements corporels.
- Questions sur la méthode et l’enseignement.
Modalité d'inscription à la formation
Pour savoir si vous êtes eligible à la formation et recevoir un dossier complet, cliquez sur inscrition instructeur ou club et remplissez le formulaire de pré inscription
Licence Stretch Flow®
Le nom, la méthode Stretch Flow® et le concept sont protégés. Leur emploi n’est autorisé qu’aux clubs ou instructeurs licenciés et ayant suivi la formation Stretch Flow® initiale.
- La licence du concept est nominative au club ou à l’instructeur certifié. Elle est renouvelable et reconductible à la date d’anniversaire de la signature du contrat. Elle est obligatoire, la 1ère année au dernier jour de la formation.
- Le renouvellement annuel se fera à la date d’anniversaire du contrat de licence. Le(s) paiement(s) sera effectué par prélèvement automatique bancaire. Mandat Sepa à remplir, à signer en fin de formation et à remettre à Nadine Garcia.
- Résiliation licence et règlementation : aucune suspension de licence, quelle qu’en soit la raison. Vous pouvez la résilier via une lettre type à remplir en ligne dans votre espace club ou instructeur du site web, au plus tard 1 mois avant la date d’anniversaire du contrat. Le contrat sera résilié et le prélèvement automatique sera stoppé. La résiliation engage à ne plus utiliser la méthode, le marketing, et tous ce qui concerne le concept. Possibilité de redevenir licencié, sous condition de faire une formation de repositionnement.
- La licence permet d’utiliser le nom, le concept, la méthode et comprend :
- – Un kit de communication (logos, flyers, affiches, photos, vidéos, dossier de présentation, articles,…)
- – Référencement sur le site http://www.ngsportsante.com/stretchflow
- – Invitation sur un groupe facebook privé instructeurs ou club licencié Stretch Flow®
- – Réduction sur le matériel spécifique Stretch Flow® chez nos partenaires officiel
- – Accompagnement et assistance avec l’équipe
Le stagiaire ne pourra en aucun cas après obtention du diplôme d’instructeur Stretch Flow® et titulaire de la licence du concept, se revendiquer formateur ou retransmettre ce qu’il a reçu avant, pendant ou après la formation à tout autre personne même proche.
