Qu’est-ce que le Fighting Ball® ?
Le Fighting Ball® est une activité physique fun effectuée sur un rythme musical incluant des mouvements cardio, fitness, boxe et arts martiaux. Le tout effectué en binôme avec un swiss ball.
Une activité physique complète qui a été conçu avec un cadre technique précis. Le travail à deux et avec l’utilisation d’un swissball à plusieurs effets au niveau cardio et musculaire. Il est efficace sur l’ensemble du corps.
Comment est venue l’idée du concept ?
Nous sommes de plus en plus nombreux à «pratiquer une activité physique » dans le but de prendre soin de soi. Le sport booste les endorphines, les fameuses hormones du bonheur, effets aussi positifs sur notre moral !
Nadine Garcia a fondé ce concept afin d’apporter un sport ludique, thérapeutique, efficace, adaptable, accessible à tous, tout en créant des liens (travail à deux)…
Les raisons pour faire du sport sont entre-autres
Pour modifier son physique, pour des raisons de santé, pour se libérer l’esprit et s’évader, pour passer un moment convivial…
C’est aussi un moyen pour prévenir bon nombre de maladies chroniques, mentales, et/ou liées à l’âge.
Besoin de vous défouler ?
Le Fighting Ball® est une solution idéale pour se débarrasser d’un trop plein d’énergie tout en brûlant un maximum de calories.
L’objectif:
Pratiquer une activité physique avec des exercices de boxe/arts martiaux et fitness. Avec une dimension plaisir…
Pour se défouler, se détresser, se renforcer et brûler des calories !
La séance :
On commence par un échauffement global, puis on enchaîne sous forme de circuit training, des répétitions de mouvements de techniques de jambes (coups de pied, coups de genou), de techniques de bras (coups de poing, coups de coude), d’exercices cardio et de renforcement musculaire.
Le tout effectué sur un temps donné et entrecoupé d’un temps de récupération.
La fin se termine par un moment de détente, étirements.
Les bienfaits :
Sur une séance, on dépense un maximum de calories, ce qui en fait une méthode intéressante pour celles qui recherchent à dessiner leur silhouette et à fondre et pour les sportifs qui veulent améliorer leurs performances.
Le Fighting Ball® est efficace pour :
– Améliorer son cardio,
– Se renforcer les muscles superficiels et profonds,
– Développer la force explosive,
– La précision,
– La vitesse,
– La coordination,
– La synchronisation
– L’endurance,
– Se défouler,
– Avoir plus d’énergie
– La récupération
– Se déstresser
Mais aussi pour la perte de poids !
Pour qui :
Que vous soyez un grand sportif ou non, chacun s’entraînera à son rythme, et suivant ses capacités.
Pré requis à la Formation Fighting Ball®
Etre professionnel du sport, de la danse, de la santé ou du bien-être !
Objectif De La Formation Fighting Ball®
Permettre d’enseigner le concept Fighting Ball®, avec une pédagogie adaptée. La formation apportera aux stagiaires un savoir, afin qu’ils puissent enseigner en tenant compte des spécificités de leur public.
La formation insistera sur les objectifs, la compréhension de la méthode et de chaque exercice ainsi que la pratique pour que les stagiaires s’approprient le contenu.
Details De la formation Fighting Ball®
Catégorie de l’action : acquisition de connaissance
Nature de l’action de formation : en continu avec certificat
Pré-évaluation : questionnaire de bilan de compétence dans lequel le stagiaire est interrogé sur ses motivations, ses besoins, ses attentes et ses compétences avant la formation.
Moyens de contrôle de l’assiduité : Attestation de présence et relevé de présence
Objectifs : permettre d’enseigner le concept, avec une pédagogie adaptée à tous. La formation apportera aux stagiaires un savoir, afin qu’ils puissent enseigner en tenant compte des spécificités de leur public. La formation insistera sur les objectifs, la compréhension de la méthode pour que les stagiaires s’approprient le contenu et acquiert de nouvelles compétences.
Pour quel pré requis ? : professionnels du sport, de la danse, du bien-être ou de la santé.
Référente handicap et formatrice : Nadine Garcia
Durée : 2 jours : 15h.
Horaires : samedi de 13h30 à 19h30 et dimanche de 9h30 à 18h30
Nombre maxi de participants : 14 personnes.
Tarif de la formation : 590€
Possibilité de prise en charge OPCO (salarié) ou FIFPL, AGEFICE (indépendant) ou PÔLE EMPLOI (Kairos)
Contenu de la formation Fighting Ball®
Cours pratiques : Pendant les sessions de formation, les stagiaires suivront un cours de Fighting Ball® dispensé par la formatrice ainsi que la pratique et le détail de chaque exercice du manuel de formation.
Cours théoriques : Présentation et explication de la méthode, des principes, des exercices et de l’anatomie.
Travail de groupe : Comprendre et connaître les exercices Postural Ball®. Que ce soit pour des cours collectifs ou en coaching individuel. Atelier de présentation de la méthode.
Chaque exercice sera vu dans cette progression. La pédagogie sera mise en place également sur les débuts et fins de séances en utilisant les mêmes principes.
Evaluation en continue
- Une épreuve d’enseignement pratique : seront évaluées les capacités à transmettre l’activité, la méthode à l’élève, à lui donner les bonnes consignes et à corriger ses erreurs.
Une épreuve orale : questions sur l’activité, la méthode et sur l’enseignement.
.
Modalité d'inscription à la formation Fighting Ball®
Pour savoir si vous êtes eligible à la formation et recevoir un dossier complet, cliquez sur inscrition instructeur ou club et remplissez le formulaire de pré inscription
Licence et règlementation Fighting Ball®
- Fighting Ball®, son logo et la méthode sont protégés. Leur emploi n’est autorisé qu’aux clubs ou instructeurs licenciés et ayant suivi la formation Fighting Ball® initiale.
- La licence de marque est nominative au club ou à l’instructeur certifié. Elle est renouvelable et reconductible à la date d’anniversaire de la signature du contrat. Elle est obligatoire, la 1ère année au dernier jour de la formation.
- Le renouvellement annuel se fera à la date d’anniversaire du contrat de licence. Le(s) paiement(s) sera effectué par prélèvement automatique bancaire. Mandat Sepa à remplir, à signer en fin de formation et à remettre à Nadine Garcia.
- Résiliation licence et règlementation : aucune suspension de licence, quelle qu’en soit la raison. Vous pouvez la résilier via une lettre type à remplir en ligne dans votre espace club ou instructeur du site web, au plus tard 1 mois avant la date d’anniversaire du contrat. Le contrat sera résilié et le prélèvement automatique sera stoppé. La résiliation engage à ne plus utiliser le nom, la méthode, le marketing, et tous ce qui concerne le concept. Possibilité de redevenir licencié, sous condition de faire une formation de repositionnement.
- La licence permet d’utiliser la marque et la méthode, de rester instructeur Fighting Ball® et comprend :
- – Un kit de communication (logos, flyers, affiches, photos, vidéos, dossier de présentation, articles,…)
- – Référencement sur le site http://www.ngsportsante.com/fightingball
- – Invitation sur un groupe facebook privé instructeurs ou club licencié Fighting Ball®
- – Réduction sur le matériel de nos partenaires officiel
- – Accompagnement et assistance avec l’équipe
- – Accès à des modules de formation complémentaires : nouveaux exercices Fighting Ball®
Le stagiaire ne pourra en aucun cas après obtention du diplôme d’instructeur Fighting Ball® et titulaire de la licence de marque, se revendiquer formateur ou retransmettre ce qu’il a reçu pendant ou après la formation à tout autre personne même proche.
