Pack formation Postural Ball®

Module 0 – Téléchargement des documents

Télécharger les documents de formation

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Module 1 : Introduction et origine de la méthode
Découvrez l’histoire et la vision de Nadine Garcia, créatrice du Postural Ball®. Vous comprendrez le contexte de création, les objectifs et les bases de cette activité unique.

Module 2 : Publics et bénéfices
Ce module présente les différents publics concernés par le Postural Ball® et son accessibilité à tous. Vous verrez également les bénéfices sur le corps, l’esprit, le bien-être global et les effets thérapeutiques.

Module 3 : Préparation et placements de base
Avant de commencer la pratique, il est essentiel de bien se préparer. Ce module détaille le choix du ballon et du tapis, la disposition de la salle, la bonne assise et les vêtements adaptés.

Module 4 : La méthode du Postural Ball®
Découvrez la méthode officielle du Postural Ball® à travers trois volets indissociables. Vous apprendrez la codification précise des placements, l’importance des transitions et les trois principes fondamentaux pour tenir les postures.

Module 5 : Déroulement d’une séance
Une séance de Postural Ball® suit une structure précise. Vous étudierez les quatre étapes clés : échauffement, postures, étirements passifs et relaxation.

Module 6 : Les postures (1 à 22)
Dans ce module, vous allez découvrir l’ensemble des 22 postures codifiées du Postural Ball®. Chaque posture est présentée avec une vidéo détaillée qui vous permet de comprendre la posture, le placement et les principes à respecter. Prenez le temps de regarder chaque vidéo et de pratiquer les postures progressivement, en respectant les principes fondamentaux. Une fois les 22 postures étudiées, vous aurez accès à une vidéo complète de 20 minutes, qui propose un enchaînement de postures dans une séance type Postural Ball®. Cette séance doit être pratiquée plusieurs fois afin de bien vous imprégner de la méthode et de préparer l’évaluation finale (QCM de certification).

Leçon 8 : Posture d’équilibre n°1

01:14
Leçon 9 : Posture d’équilibre n°2

01:10
Leçon 10 : Posture d’équilibre n°3

01:00
Leçon 11 : Posture d’équilibre n°4

01:04
Leçon 12 : Posture n°5

01:17
Leçon 13 : Posture n°6

01:11
Leçon 14 : Posture n°7

01:37
Leçon 15 : Posture n°8

02:14
Leçon 16 : Posture n°9

01:04
Leçon 17 : Posture n°10

01:09
Leçon 18 : Posture n°11

01:09
Leçon 19 : Posture n°12

01:16
Leçon 20 : Posture n°13

01:25
Leçon 21 : Posture n°14

01:19
Leçon 22 : Posture n°15

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Leçon 23 : Posture n°16

01:00
Leçon 24 : Posture n°17

01:20
Leçon 25 : Posture n°18

01:09
Leçon 26 : Posture n°19

01:17
Leçon 27 : Posture n°20

01:10
Leçon 28 : Posture n°21

01:12
Leçon 29 : Posture n°22

01:03
Module 6 – QCM intermédiaire

Module 7 : Correction et adaptation
Chaque pratiquant est unique : ce module vous apprend à observer et corriger efficacement. Vous apprendrez aussi à adapter les postures selon les besoins et capacités de vos participants.

Module 8 : Apprentissage chorégraphié à partir des vidéos officielles
Le rôle de l’instructeur va au-delà de la technique. Vous découvrirez l’attitude à adopter, ainsi que la méthodologie pour enseigner et chorégraphier vos cours.

Module 9 : Anatomie et conscience corporelle
Le Postural Ball® repose sur une connaissance fine du corps. Vous étudierez la conscience corporelle, le système postural et le rôle essentiel des muscles profonds.

Module 10 : Licence et Protection
Pour enseigner le Postural Ball®, une licence est obligatoire. Ce module détaille les conditions et obligations, ainsi que le contenu officiel du concept : musiques, vidéos, outils marketing et un guide pratique pour vous accompagner dans la mise en place de vos séances Postural Ball®.

Module 11 : Évaluation finale
Effectuer le rendez-vous visio (présenter une partie de corps séance de 5 mn + Q/R) et le QCM finale qui valide l’ensemble de votre apprentissage. La réussite de ces évaluations vous permet d’obtenir la certification officielle Postural Ball®.

Contenu du concept

Module 0 – Téléchargement des documents

Télécharger les documents de formation

Module 1 : Introduction et origine de la méthode Découvrez l’histoire et la vision de Nadine Garcia, créatrice du Postural Ball®. Vous comprendrez le contexte de création, les objectifs et les bases de cette activité unique.

Leçon 1 : Présentation de Nadine Garcia et origine du Postural Ball®

Leçon 2 : Pourquoi le Postural Ball® ? (contexte, création, objectifs)

Module 1 – QCM intermédiaire

Module 2 : Publics et bénéfices Ce module présente les différents publics concernés par le Postural Ball® et son accessibilité à tous. Vous verrez également les bénéfices sur le corps, l’esprit, le bien-être global et les effets thérapeutiques.

Leçon 3 : Les publics du Postural Ball®

Leçon 4 : Les bénéfices du Postural Ball®

Module 2 – QCM intermédiaire

Module 3 : Préparation et placements de base Avant de commencer la pratique, il est essentiel de bien se préparer. Ce module détaille le choix du ballon et du tapis, la disposition de la salle, la bonne assise et les vêtements adaptés.

Leçon 5 : Introduction au matériel et aux placements de base

Module 3 – QCM intermédiaire

Module 4 : La méthode du Postural Ball® Découvrez la méthode officielle du Postural Ball® à travers trois volets indissociables. Vous apprendrez la codification précise des placements, l’importance des transitions et les trois principes fondamentaux pour tenir les postures.

Leçon 6 : La méthode Postural Ball® – codification, transitions et principes fondamentaux

Module 4 – QCM intermédiaire

Module 5 : Déroulement d’une séance Une séance de Postural Ball® suit une structure précise. Vous étudierez les quatre étapes clés : échauffement, postures, étirements passifs et relaxation.

Leçon 7 : Déroulement d’une séance de Postural Ball®

Module 5 – QCM intermédiaire

Leçon 8 : Posture d’équilibre n°1

Leçon 9 : Posture d’équilibre n°2

Leçon 10 : Posture d’équilibre n°3

Leçon 11 : Posture d’équilibre n°4

Leçon 12 : Posture n°5

Leçon 13 : Posture n°6

Leçon 14 : Posture n°7

Leçon 15 : Posture n°8

Leçon 16 : Posture n°9

Leçon 17 : Posture n°10

Leçon 18 : Posture n°11

Leçon 19 : Posture n°12

Leçon 20 : Posture n°13

Leçon 21 : Posture n°14

Leçon 22 : Posture n°15

Leçon 23 : Posture n°16

Leçon 24 : Posture n°17

Leçon 25 : Posture n°18

Leçon 26 : Posture n°19

Leçon 27 : Posture n°20

Leçon 28 : Posture n°21

Leçon 29 : Posture n°22

Module 6 – QCM intermédiaire

Module 7 : Correction et adaptation Chaque pratiquant est unique : ce module vous apprend à observer et corriger efficacement. Vous apprendrez aussi à adapter les postures selon les besoins et capacités de vos participants.

Leçon 30 : Protocole de correction & scripts d’auto-correction

Module 7 – QCM intermédiaire

Module 8 : Apprentissage chorégraphié à partir des vidéos officielles Le rôle de l’instructeur va au-delà de la technique. Vous découvrirez l’attitude à adopter, ainsi que la méthodologie pour enseigner et chorégraphier vos cours.

Leçon 31 : Méthodologie d’apprentissage

Leçon 33 : Attitude & rôle de l’instructeur

Module 8 – QCM intermédiaire

Module 9 : Anatomie et conscience corporelle Le Postural Ball® repose sur une connaissance fine du corps. Vous étudierez la conscience corporelle, le système postural et le rôle essentiel des muscles profonds.

Leçon 34 : Repères anatomiques essentiels

Module 9 – QCM intermédiaire

Leçon 35 : Licence Postural Ball® : conditions & obligations

Leçon 36 : Obligations du licencié (qualité & conformité)

Module 10 – QCM intermédiaire

Module 11 : Évaluation finale Effectuer le rendez-vous visio (présenter une partie de corps séance de 5 mn + Q/R) et le QCM finale qui valide l’ensemble de votre apprentissage. La réussite de ces évaluations vous permet d’obtenir la certification officielle Postural Ball®.

Étape RDV visio obligatoire (1h)

Veuillez valider votre session Zoom en écrivant “Session faite” dans le formulaire ci-dessous. Attendez ensuite la confirmation de votre session pour accéder au QCM final.

QCM Certification Postural Ball®

Notes et avis de l’apprenant

Module 1 : Introduction et origine de la méthode
Découvrez l’histoire et la vision de Nadine Garcia, créatrice du Postural Ball®. Vous comprendrez le contexte de création, les objectifs et les bases de cette activité unique.

Module 2 : Publics et bénéfices
Ce module présente les différents publics concernés par le Postural Ball® et son accessibilité à tous. Vous verrez également les bénéfices sur le corps, l’esprit, le bien-être global et les effets thérapeutiques.

Module 3 : Préparation et placements de base
Avant de commencer la pratique, il est essentiel de bien se préparer. Ce module détaille le choix du ballon et du tapis, la disposition de la salle, la bonne assise et les vêtements adaptés.

Module 4 : La méthode du Postural Ball®
Découvrez la méthode officielle du Postural Ball® à travers trois volets indissociables. Vous apprendrez la codification précise des placements, l’importance des transitions et les trois principes fondamentaux pour tenir les postures.

Module 5 : Déroulement d’une séance
Une séance de Postural Ball® suit une structure précise. Vous étudierez les quatre étapes clés : échauffement, postures, étirements passifs et relaxation.

Module 7 : Correction et adaptation
Chaque pratiquant est unique : ce module vous apprend à observer et corriger efficacement. Vous apprendrez aussi à adapter les postures selon les besoins et capacités de vos participants.

Module 8 : Apprentissage chorégraphié à partir des vidéos officielles
Le rôle de l’instructeur va au-delà de la technique. Vous découvrirez l’attitude à adopter, ainsi que la méthodologie pour enseigner et chorégraphier vos cours.

Module 9 : Anatomie et conscience corporelle
Le Postural Ball® repose sur une connaissance fine du corps. Vous étudierez la conscience corporelle, le système postural et le rôle essentiel des muscles profonds.

Module 11 : Évaluation finale
Effectuer le rendez-vous visio (présenter une partie de corps séance de 5 mn + Q/R) et le QCM finale qui valide l’ensemble de votre apprentissage. La réussite de ces évaluations vous permet d’obtenir la certification officielle Postural Ball®.