Actuellement étudiant STAPS, j’ai découvert les cours de Postural Ball® de Nadine GARCIA et j’ai pu m’apercevoir très vite qu’ils me procuraient un meilleur ressenti de mon corps principalement au niveau de ma posture. J’ai pu mesurer les bénéfices de cette méthode durant mes footings lors desquels je me sens plus à l’aise, améliorant ainsi mes capacités physiques.
L’apport de cette technique, tant sur le plan de la santé que sur le plan de la performance, m’a étonnamment surpris puisqu’en seulement 3 semaines j’ai pu me rendre compte des progrès que j’avais fais.