Cela fait à peu près un an que je pratique sur une base régulière, maintenant, dont 7 mois en étant enceinte.
Les bienfaits sont indéniables : je n’ai pas mal au dos, mes jambes sont solides ma posture est tout à fait correcte malgré le volume grandissant de mon ventre. Je suis également super détendue !
Si vous êtes enceinte et que vous n’avez aucun contre-indication médicale de votre médecin je vous encourage à suivre ce cours de Postural Ball®! Entretien du corps et détente garantis !