Il est sûr et certain que ce sport santé est formidable, pour le corps, l'esprit, la souplesse, la relation avec les autres. Beaucoup d'amélioration depuis que je pratique ce sport. 4 ans de pratique et je ne rate pas une séance en plus une prof super. Faîtes-le il ne vous apportera que du bien et évitera certains médicaments.