Bonjour,
Je n’étais pas trop emballé à vouloir essayer le Postural Ball. Pour moi, le stretching postural, que je continue à suivre, me suffisait amplement.
Marie-Hélène m’a convaincu d’essayer; ne dit on pas « l’essayer c’est l’adopter » ?
En effet, ça m’a plu dès la première séance. Je suis bien content d’avoir tenté l’expérience car à présent, je ne pourrais plus m’en passer.
Les deux activités se complètent parfaitement pour un résultat optimal. Moi qui ai un transit long, la pratique du Postural Ball m’aide beaucoup. Une fois le ballon apprivoisé, si on suit bien les consignes de Marie Hélène, ça se passe bien. Il faut avoir confiance en son ballon, et ça va tout seul.
Dos et abdos, entre autres, ne s’en portent que mieux!
Depuis, lumbagos et lombalgies sont derrière moi. La preuve : le week-end dernier, je me sentais un peu plus fatigué que d’habitude, avec mon allergie saisonnière et mes horaires de travail décalés, j’ai senti un point au milieu du bas du dos…eh bien avant, c’était d’office le blocage ! À présent, c’est différent : un peu de repos et de marche ont suffit à faire disparaître le mal. C’est sûr que la pratique de ces deux activités y sont pour quelque chose, j’en suis convaincu.
Celles et ceux qui seraient intéressés et qui hésitent encore, je leur dirais « venez, vous ne le regretterez pas! »
Ludovic