Activité idéale pour le lâcher-prise à la fois physique et mental. En tant que coach spécialisée dans le sport santé bien être, je trouve que le Postural Ball® est une activité idéale pour la remise en mouvement. Il y a peu de contrainte physique et les non sportifs peuvent y accéder facilement, les postures sont adaptables à chaque public. La mise en place de l activité est beaucoup plus facile qu une activité comme le Pilates qui demande plusieurs séances avant de commencer les premiers mouvements. En très peu de temps les résultats complets sont visibles: posture améliorée, disparition des tensions, améliorations de la respiration, gainage du corps. J ai été conquise dès ma formation et je ne peux que recommander cette activité unique dans la démarche, ludique et particulière.