Le Postural Ball est une discipline que j ai découverte en 2019 grâce à Delphine (Energym k danse) et dont je suis une grande adepte aujourd hui. Cette activité allie à la fois le gainage, les étirements, le lâcher prise et une détente vitale pour bien appréhender le reste de la semaine. Ce sport me semble complet, et accessible à tous car chacun va a son rythme et selon ses possibilités physiques tout en se dépassant, et se réalise dans un cadre serein, avec une prof qui nous met en confiance, nous explique bien les postures et nous accompagne avec bienveillance toute la durée de la séance. Je recommande vivement cette activité.