Voici les témoignages de deux de mes pratiquantes :

- Je pratique le postural ball depuis quelques années. Je trouve cette méthode qui allie respiration, gainage, équilibre et relaxation très intéressante. Après un échauffement, nous enchainons des postures sur de la musique.
J ai amélioré mon équilibre et renforcé mes muscles ( particulièrement les abdos). j adore cette séance! Merci Cathy.
( Régine . AGV Mirepoix)

- Le postural ball m apporte énormément dans le gainage et la tonification, donc pour moi une meilleure tenue du corps du fait de ma scoliose. Je me sens plus droite et plus consciente de ma posture donc plus apte à me corriger. Je sens plus de souplesse dans mon corps qui s accorde plus de lâcher prise, impulsée par les postures de relaxation.
(Michèle. AGV Mirepoix)